Benefícios
Para o Trabalhador
Benefícios psicológicos:
- Favorece a mudança da rotina
- Reforça a auto-estima e melhora a auto-imagem
- Aumenta Energia e a boa disposição
- Desenvolve a consciência corporal
- Combate tensões emocionais
Benefícios Fisiológicos:
- Promove a sensação de boa disposição e bem estar para o trabalho
- Combate e previne doenças profissionais, sedentarismo, stress, depressão, ansiedade
- Melhora a flexibilidade, a coordenação e a resistência
- Diminui inflamaçõse e traumas
- Diminui tensão muscular desnecessária
- Diminui o risco de lesões por esforço repetitivo
- Fortalecimento dos músculos, ligamentos, tendões e articulações
- Diminui o esforço na execução de tarefas diárias
Benefícios Sociais:
- Favorece o contacto pessoal
- Promove a integração social
- Favorece o trabalho em equipa
- Melhora as relações interpessoais
Benefícios para a Empresa:
- Melhora a qualidade de vida dos funcionários
- Diminui os gastos com assistência médica
- Reduz o número de acidentes
- Reduz o índice de absentismo
- Aumenta a eficiência e a produtividdae no trabalho
- Aumenta os lucros
- Melhora a imagem da empresa e o ambiente de trabalho